Mūsų redaktoriaus mėgstamiausia kompaktiška irklavimo mašina parduodama kibernetiniam pirmadieniui


Idealus dydis bet kokiam mažam butui.

Viršelio leidimas iš ištvermės

Visus produktus, rodomus Fitlifeart, redaktoriai pasirenka nepriklausomai. Tačiau, kai ką nors perkate naudodamiesi mūsų mažmeninės prekybos nuorodomis, galime uždirbti filialo komisinį mokestį.

Redaktoriaus pastaba: Atnaujinome šią istoriją, kad tai atspindėtų Kohlsas siūlo sandėlį „Stamina InMotion“ irklavimo mašinai Kiber pirmadienis, nors toliau rasite ir daugiau nebrangių irkluotojų pasiūlymų.

Švelniai tariant, iššūkis buvo rasti fizinės veiklos būdą pandemijos metu. Nors žmonės daro viską, kad laikytųsi socialinio atsiribojimo praktikos, siauros gatvelės mano kaimynystėje apsunkina nerūpestingą pasivaikščiojimą. Todėl aš buvau iš nuolatinės sporto salės įprotį tapusio žmogaus, kuris vidutiniškai per dieną žengia mažiau nei 200 žingsnių.

Per šį laiką namuose aš naudoju daugybę nemokamų programų ir „Instagram“ iššūkių, kad išspręčiau, tačiau daugelis mano mėgstamiausių yra šuoliai ir burpees, dėl kurių mano kaimynai gali manęs nekęsti. Be to, man patinka naudoti įrangą ir man trūksta sporto salės, TBH. Bet aš gyvenu neįtikėtinai mažame studijos tipo apartamentuose (manau, kad tai yra puošnus bendrabučio kambarys), ir kažkas panašaus į elipsės formos ar stovintį dviratį gali sutrikdyti mano buto srautą. Trumpai tariant, norėjau kažko, ką prireikus galėčiau paslėpti po savo lova. Aš taip pat nenorėjau investuoti į tai, kas per brangu - jei aš tik truputį ketinau naudotis įranga ir palikti ją rinkti dulkėms, kai pagaliau grįžtu į savo sporto salės rutiną, norėjau, kad tai įvyktų be gėdos.

Atsižvelgdamas į tai, mane suintrigavo „Stamina InMotion Rower“ - kompaktiška irklavimo mašina, skirta imituoti viso kūno treniruotę, kurią teikia irklavimo mašina. Irkluotojas yra tik 27 svarų ir yra pagamintas iš nerūdijančio plieno. Jame yra minkšta sėdynė, reguliuojami kojų pedalai, penki atsparumo lygiai ir skaitiklis, kuris stebi laiką, smūgius ir kalorijas. Tai atrodė nedidelis, lo-fi ir funkcionalus. Tačiau man prireikė šiek tiek laiko jį nusipirkti, visų pirma todėl, kad jis atrodė kažkas, kas gali sugriūti pirmą kartą. Galų gale geri atsiliepimai įtikino mane, kad jis patenkins mano karantino poreikius, ir tai įvyko. Aš paprastai tai darau apie 25 minutes (dažnai iki Beyoncé Knowleso Carterio muzikinių stilių) Grįžti namo albumas), ir nors tai nėra tokia intensyvi kaip HIIT treniruotė, ji mane prakaituoja ir jaučiuosi pasiekusi.

Yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti prieš įsigyjant tai patys. Šis irkluotojas yra žemai žemėje, todėl, jei turite problemų dėl judėjimo, tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Produkto aprašyme sakoma, kad jis gali palaikyti iki 250 svarų, tačiau nerekomenduočiau jo aukštesniems žmonėms, nes visas mašinos ilgis yra apie penkias pėdas. Taip pat buvo apžvalgininkų, kurie paminėjo, kad „Stamina InMotion“ irkluotojas negamina tradicinio irklavimo judesio. (Vietoj grandinės, padedančios sukurti tą judėjimą įprastomis irklavimo mašinomis, ši turi metalinę juostą. Tai riboja jūsų galimybes traukti rankeną taip, kaip įprastai.) Man tai atrodė kaip įprasta irkluotoja, bet - kadangi aš Tai irklavimo naujokas - apžvalgos man davė pauzę. Naudojant irklavimo mašiną, tinkama technika padeda sumažinti raumenų įtempimo ir traumų riziką, anksčiau pranešė Fitlifeart. Tai reiškia, kad tai, kaip laikote vairą, kaip ištiesiate kojas ir kokia yra jūsų laikysena, yra svarbūs, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo važiavimą. Norėdami sužinoti, kaip tai saugiai naudoti, paklausiau Rozalynn Frazier, C.P.T, laikinosios specialiųjų projektų redaktorės Fitlifeart, jei ji turi patarimų.

Nors Frazier sako, kad sunku išbandyti mašiną neišbandžius, produkto aprašymas ir vaizdo įrašai rodo, kad „Stamina InMotion Rower“ neatlieka to paties darbo kaip ir tradicinė irklavimo mašina. "Tai palaiko jūsų kūną vertikaliai, o ne leidžia atsilošti, todėl atliekant judesį jūs negaunate viso klubo pratęsimo", - sako Frazier. „Be to, kai irkluojate, norite atsinešti rankeną ant krūtinės. Čia rankena patenka į tavo pilvą “. Ji pažymi, kad tai nebūtinai yra kenksminga, tai tiesiog nėra ta pati forma, kurią naudotumėte tradicinėje irklavimo mašinoje. Galiausiai Frazieras sako, kad kai naudojate tradicinį vidaus irkluotoją su smagračiu, kuo greičiau einate, tuo sunkiau jūsų kūnas turi dirbti, kad judėtų prieš sukauptą pasipriešinimą. Atsižvelgiant į svertinio pasipriešinimo stygių, būtų neprotinga tikėtis tokios pat sunkios kojos treniruotės, kokią jūs gaunate su tradicine irkluotoja.

"Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš šios įrangos ir padidinti savo intensyvumą, turite tris pasirinkimus", - sako Frazier. "Padidinkite pasipriešinimą, greičiau irkluokite arba ilgiau."

Galų gale aš įsigijau irkluotoją ir - kaip tas, kuris save laiko visišku irklavimo pradedančiuoju, tai padarė mane laimingu mažu studijos gyventoju. Abejoju, ar šis irkluotojas liks su manimi ateinančius metus, tačiau kadangi aš į savo gyvenimą vėl įtraukiau įprastą širdies darbą, mano nuotaika yra šiek tiek geresnė, o mano žingsninis skaitiklis sumažino grasinančių pranešimų siuntimą (savotiškai).

Ištvermės „InMotion“ irkluotojas

Tai irklavimo mašina, suteikianti viso kūno treniruotę namuose, neperpildant jūsų gyvenamojo ploto. 130 USD 110 USD „Kohls“ 90 USD „Amazon“

Jei ieškote daugiau galimybių, tokių kaip „Stamina InMotion“, toliau pateikiamos kelios panašios alternatyvos.

„Stamina BodyTrac“ sklandytuvų irklavimo mašina 1052

Šis irkluotojas apima irklavimo judėjimą visu judesiu, imituojantį buvimą ant vandens. 159 USD „Amazon“

„MaxKare“ magnetinė irklavimo mašinos sulankstoma mankštinė

Šios irklentės slydimo bėgio ilgis yra 49 coliai, todėl puikiai tinka aukštesnio ūgio žmonėms. „Amazon“ - 350 USD, 230 USD

ECHANFIT irklavimo mašinos sulankstoma vidinė irkluotoja

Ši magnetinė irkluotoja turi 16 pasipriešinimo lygių, kad suteiktų jums daugybę pratimų intensyvumo galimybių. 307 USD 253 USD „Amazon“