Isabella Boylston dalijasi savo kasdieniu karantino režimu


Balerina sako, kad jos lauko treniruotės atrodo „itin keistai“.

Viršelio leidimas iš Isabella Boylston

Isabella Boylston gali būti pagrindinė Amerikos baleto teatro šokėja, tačiau didelę dalį karantino ji dirbo prie savo virtuvės langelio, kaip ir visi kiti. "Man buvo labai nuostabu matyti, kiek žmonių turi barą savo namuose", - ji sako SAVE. "Aš iš tikrųjų niekada net neturėjau."

Boylston turi pagrindinį šokėjos titulą nuo 2014 m. Ir 2006 m. Prisijungė prie Amerikos baleto teatro (ABT) kompanijos. Ji šoko pagrindinį vaidmenį daugelyje garsiausių pasaulio baletų, įskaitant Gulbių ežeras ir Romeo Ir Džiulietair tik praėjusią savaitę pakartojo savo kaip princės Klaros vaidmenį specialiame virtualiame Aleksejaus Ratmansky Spragtukas. Kai ji nešoka ABT, Boylstonas valdo socialinius tinklus. „Instagram“ tinkle ji rengia kas mėnesį veikiantį interaktyvių knygų klubą „Ballerina Book Club“ ir reguliariai dalijasi kaprizingu (ir nuostabiu) baleto namuose turiniu.

Boylstonas gyvena su vyru Brukline. Čia ji pati vaikšto per karantino režimą, patarimus psichinės sveikatos klausimais jauniems šokėjams ir lauko treniruotes, skatinančias žmones spoksoti.

Isabella Boylston sutikimas

Šiuo metu jaučiu, kad man visai neblogai sekasi. Aš tikrai turėjau daugybę pakilimų ir nuosmukių.

Tikras žemiausias taškas buvo tada, kai mūsų Met sezonas Linkolno centre buvo atšauktas. Nors tai nebūtinai buvo staigmena, nes vienas po kito mūsų ekskursijos buvo atšauktos, tada jie uždarė studijas, todėl jaučiau, kad tai artėja. Bet vis tiek tai lyg mūsų atkrintamųjų sezonas. Tai mūsų mėgstamiausias metų laikas, ir tai dalykas, dėl kurio mes taip sunkiai treniruojamės ir dirbame. Bet aš stengiuosi išlikti pozityvus ir duoti sau dienos tvarkaraštį.

Kalbant apie praktiką, iš esmės viską dariau savo virtuvėje.

Aš užsisakiau marley lopinėlį, kuris yra specialios grindys, ant kurių mes šokame. Tai nėra taip gerai, ką turime studijoje, nes jis nėra spyruoklinis, bet padeda, kad galiu bent jau apsiauti batus ir atlikti darbą.

Įprastą dieną dažniausiai pabundu apie 9 val., Tada darau kavą.

Valgau kiaušinių ir sūrio sumuštinį, kurį gaminu, ir dažniausiai dedu špinatų ar rukolos. Aš praleisiu valandą ar dvi dirbdamas el. Laiškuose ir paprastai kiekvieną dieną turiu bent vieną „Zoom“ susitikimą įvairiomis temomis. Tada pradėsiu apšilti savo tiesioginio srauto klasėje - 14 val. Aš užsiimu baleto pamoka ar kitokia treniruote. Praėjusią savaitę aš su savo drauge IGTV vedžiau „Pilates“ klasę - ji yra pilateso instruktorė ir buvusi balerina. Tada po to suvalgysiu pietus ir eisiu į lauką. Kartais eisiu į lauką ir pašoksiu, tarsi būčiau baleto studijoje. Aš tikrai negaliu šokti į savo butą. Grindys tiesiog per kietos. Taigi eisiu į tuščią vietą lauke ir tiesiog pašoksiu. Žmonės yra labai suintriguoti. Ir ypač vaikai; tai taip miela. Jie tik spoksos į mane ir bus tokie: „Ką ji daro?“ Tai tikriausiai atrodo labai keista.

Kai diena baigsis, mes su vyru išgersime taurę vyno. Jis gamino didžiąją dalį maisto ruošimo.

Laimei, nes jis daug geresnis virėjas nei aš. Ir tada mes abu eisime į savo mažus pasaulius ir skaitysime, arba žiūrėsime ką nors kartu. Mes žiūrėjome Michaelo Jordano dokumentinį filmą, Paskutinis šokis. Ir tada dieną baigiu vonia ir skaitymu lovoje. Aš skaitau šį mokslinės fantastikos serialą - vadinasi pirmoji serijos knyga Penktasis sezonas. Tai N.K. Jemisinas. Manau, kad ji įsikūrusi Brukline, tad galbūt vieną dieną galėčiau su ja susitikti. Visos trys knygos laimėjo „Hugo“ apdovanojimą, ir ji buvo pirmoji autorė, kuriai laimėjo visos serijos knygos.

Sąžiningai, mes vis dar sugebame skirti laiko sau, o tai naudinga.

Mano vyras lankosi banglentėmis „Rockaways“, o jis eis ilgų dviračių pasivažinėjimų ar riedlenčių. Jaučiu, kad jis daro savo dalyką, o tada turiu savo baleto dalykus. Taigi tai buvo naudinga, norint turėti šiek tiek vietos.Bet apskritai tai buvo tikrai malonu, nes paprastai jo ir mano grafikas yra toks priešingas. Taigi turiu pasakyti, kad buvo labai malonu praleisti daugiau laiko kartu.

Isabella Boylston sutikimas

Per savo baleto sezoną stengiuosi miegoti devynias valandas per naktį.

Manau, kad man to reikia norint atsigauti kūnui. Šiuo metu, nes fiziškai nesistumdau taip stipriai, man nereikia tiek miego. Aš jau daugiau kaip aštuonias su puse valandos, ir jaučiuosi gerai. Kartais aš daug pabundu vidury nakties, bet tai dažniausiai susiję su nerimu. Paprastai pabandysiu kurį laiką grįžti miegoti, o tada, jei tai neveikia, paklausysiu tinklalaidės. Aš tikrai rekomenduoju Kandis viduriui nakties baisu. Tai tikrai gerai. Ypač tada, kai aš vėluosiu greitai, klausysiuosi Kandis 3 val.

Kūno įvaizdis man buvo sunkus, kai buvau vaikas, ypač vidurinėje mokykloje, kai išgyvenau brendimą.

Nes kaip šokėjas jus nuolat kritikuoja kiekviena smulkmena. Ir aš manau, kad jūs tiesiog sukuriate šią tikrai storą odą. Didžiausias dalykas, kurį dabar visada sakau jauniems šokėjams, kai tik turiu galimybę, yra toks: ką darysi, nelygink savęs su visais. Manau, kad tai visiškai žalinga. Kiekvienas žmogus turi savo unikalią kelionę, savo unikalias kovas. Ir dienos pabaigoje viskas, ką galite padaryti, yra būti savimi. Ir tai nereiškia, kad neturėtumėte stengtis būti geriausia savęs versija, bet galite niekada nebandyti būti panaši į ką nors kitą.

Dar vienas dalykas, kurį sakau jauniems šokėjams, yra svarbiausias dalykas - tik būti sveikiems.

Negalite šokti aukščiausiu lygiu, jei nesate sveikas arba nepakankamai maitinate savo kūną. Būti sveikam yra svarbiausia jūsų kūnui ir protui. Aš nuoširdžiai manau, kad sunkiausia daugumai šokėjų yra tada, kai jie mokosi vidurinėje mokykloje, nes būtent tada užklumpa brendimas. Jei jūsų mokytojas tikrai griežtas ir kritikuoja jus agresyviai, manau, kad tai tikrai labai sunkus metas. Tai būtų momentas, kai šokėjams būtų labai svarbu turėti patikimus mentorius, kurie galėtų jiems padėti. Bet, deja, ne visada jie tai turi. Aš tikrai nesijaučiu turėjęs to. Turėjau nuostabių draugų, kurie tapo mano mentoriais, tačiau jie išgyveno daugybę tų pačių kovų kaip aš.

Šis interviu buvo redaguotas ir sutrumpintas, kad būtų aiškiau.