Kaip išsivalyti ausis, nesužalojant savęs


Atidžiai klausykitės.

nuotraukos / „Adobe Stock“

Iš pirmo žvilgsnio ausys atrodo neginčijama tema. Skirtingai nei plaunant kojas (ar reguliariai prausiantis dušais), internete nėra daug argumentų šia tema. Kaip valyti ausis, viskas yra įdomu. Galų gale, ausis yra sudėtingas aparatas, ir mes visi girdėjome prieštaringos informacijos apie tai, kiek medvilniniai tamponai turėtų atsižvelgti į jūsų ausų priežiūrą (įspėjimas apie spoilerį: visai ne).

Taigi, norėdami išsiaiškinti jums reikalingus dalykus, mes tiksliai išskaidome, kada ir kaip valyti ausis patys, ko turėtumėte vengti, ir keletą patarimų, kada turėtumėte kreiptis į ausų vaško šalinimo paslaugų teikėją.

Ar jums net reikia valyti ausis?

Jūsų ausys yra ne tik auskarų vitrinos ir retkarčiais spuogai. Galvodami apie ausis, tikriausiai galvojate apie išorinę ausį. Tai apima smaigalį arba auselę, kuri yra išorinė struktūra, kurią galite labai lengvai pamatyti, ir išorinį klausos kanalą, kuris yra jūsų ausies kanalo pradžia. Pasak Ročesterio universiteto medicinos centro, taip pat yra vidurinė ausis, susidedanti iš trijų kaulų, perduodančių garso bangas, ir vidinė ausis, kurią sudaro nervai ir kanalai, kurie padeda mums išgirsti ir išlaikyti pusiausvyrą. Jūsų ausyse taip pat yra būgninės membranos, geriau žinomos kaip ausies būgneliai, kurios skiria išorinę ausį nuo vidurinės ausies, aiškina Ročesterio universiteto medicinos centras.

Dabar, kai mes apėmėme tą greitą anatomijos pamoką, aptarkime ausų vašką arba cerumeną, kuris tikriausiai yra visa priežastis, kodėl jums įdomu, kaip pirmiausia valyti ausis. „Mayo Clinic“ teigia, kad ausų odos liaukos išskiria šį vašką, kuris iškloja išorinę ausies kanalo pusę. Gali būti sunku patikėti, bet ausų spenelis yra tavo draugas. Jis kartu su mažais plaukeliais ausyse turi apsaugoti jūsų vidinę ausį nuo dulkių, purvo ir kitų elementų, paaiškina „Mayo Clinic“. Ir, galbūt, sunkiau patikimomis naujienomis: „Paprastai tariant, ausų kanalas savaime išsivalo“, - anksčiau Fitlifeart anksčiau sakė otolaringologas Christopheris Changas, Warrentone, Virdžinijoje.

Kai jūsų kūnas gamina naują vašką, senesnis vaškas išstumiamas iš ausies ir natūraliai krenta, sako Mayo klinika. "Tikrai nereikia daryti labai daug", - anksčiau paaiškino daktaras Changas. Jūs taip pat šiek tiek valote ausis, tik gyvendami savo gyvenimą. Burnos atidarymas ir uždarymas išjudina ausies kanalus tiek, kad purtytų vašką, sako Erichas Voigtas, MD, NYU „Langone Health“ klinikinis docentas ir bendrosios / miego otolaringologijos vadovas. "Kramtant ir kalbant ausis automatiškai išsivalo", - paaiškina jis.

Visa tai pasakius, tu gali būti tikrai Norėdamas žinoti, kaip kuo saugiau valyti ausis, savaime išsivalantis mechanizmas turi būti prakeiktas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip valyti ausis, kad jos labai, labai nepyktų ant jūsų.

Štai kaip savarankiškai valyti ausis.

Dr. Voigtas rekomenduoja valyti ausis, kai esate duše, naudokite švelnų muilą ir vandenį. "Kai plaunate plaukus, galite išvalyti [ausis] skalbimo servetėle", - sako jis.

Tiksliau, jūs galite nuvalyti smaigalį, apimančią tas išorines ausų raukšles ir jūsų ausies landą. Taip pat turėtumėte smūgiuoti už ausų. Bet išorinis ausies kanalas yra ne ausies dalis, kurią turėtumėte išvalyti, sako dr. Voigtas. Gali atrodyti nekenksminga paimti mažą rožinį pirštelį ir kasti į ausį, kad ausies kanalo pradžioje išstumtų šiek tiek vaško, tačiau to daryti tikrai neturėtumėte. Kodėl? Nes tokiu būdu nesąžiningas elgesys gali sukelti daugybę komplikacijų. Galite įstumti ausų vašką toliau į ausį, o tai gali užsikimšti. Tai atsitinka, kai lipni medžiaga kaupiasi arba sukietėja, o jūsų kūnas negali jos natūraliai išmesti, paaiškina Mayo klinika. Arba galite netyčia suplėšyti ar prakiurti audinio sluoksnį, kuris apsaugo jūsų būgnelį, sako Mayo klinika. Tai vadinama perforuotu būgneliu. Abu šie dalykai gali sutrikdyti jūsų klausą, BTW.

Taigi, tikrai laikykitės daktaro Voigto patarimo ir švelniai nušluostykite išorinę ausų dalį po dušu. Baigę valyti ausis? "Tiesiog nusausinkite [juos] rankšluosčiu", - sako dr. Voigtas. Vėlgi, dr. Voigtas pabrėžia, kad reikia likti toliau nuo ausies kanalo. „Aš liepiu žmonėms įsidėti pirštą į rankšluostį ir tarsi pažymėti ausies angą. Tokiu būdu pašalinsite bet kokį negražų vašką iš šiukšlių ir bet kokios medžiagos, kuri būtų matoma, tačiau jūs neinate į kanalą, o tai sutrikdytų natūralų valymo procesą “.

Štai keletas patarimų, kuriuos reikia atsiminti valant ausis.

Kai kurie žmonės gamina daugiau ausų vaško nei kiti.

Panašiai kaip kai kurie žmonės prakaituoja daugiau nei kiti, kai kurie žmonės gamina daugiau ausų vaško nei kiti, sako dr. Voigtas. Kai kuriems vaškas „toliau kuria pats save ... taigi yra žmonių, kurie savo ausies kanale sukurs„ Tootsie “vaško ritinio atitikmenį“, - aiškina dr. Voigtas. Tai nėra didžiulis reikalas, nebent jaučiate, kad nuolat kaupiate tiek vaško, kad susiduriate su užsikimšimais, dėl kurių sunku girdėti.

Jūsų ausinės gali užsiminti apie vaško problemas.

Jei esate žmogus, nuolat pritvirtintas prie jūsų ausinių, jie gali padėti išsiaiškinti, ar laikas patikrinti ausis. Jei kiekvieną kartą juos nuimdami pastebite toną vaško ant ausų antgalių, „tai reiškia, kad tikriausiai viduje yra vaško“, - sako dr. Voigtas. Jei matote daug vaško ir taip pat manote, kad ausinių antgalius reikia naudoti maksimaliai, tai taip pat gali rodyti, kad esate užsikimšęs ir naudinga kalbėtis su gydytoju.

Bandant pačiam pašalinti vašką, gali užsikimšti ausų vaškas.

Prieš bėgdami į vonios kambarį valyti ausų, kol jos kibirkščiuos, nepamirškite, kad gydytojas yra geriausias žmogus, pašalinantis nemažą kiekį ausų vaško iš jūsų ausų. Tiesą sakant, kai jūs labai užsidegiate įsitikindami, kad ausyse nėra matomo vaško, padidinate ausų vaško užsikimšimo tikimybę, paaiškina Mayo klinika.

Jei rimtai, ausų vaškas yra normalu.

Taip, mes tai pakartosime dar kartą: „Earwax“ nėra priešas! Be ausų apsaugos nuo dulkių ir purvo, „Tai neperšlampama priemonė“, - sako dr. Voigtas. "Taigi, kai vanduo patenka, vaškas apsaugo odą, o tada ji pasidarys ... taigi ji apsaugo nuo infekcijos." Jums reikia šiek tiek vaško ausyse, kad būtumėte sveiki. Turėkite tai omenyje, kai kyla pagunda visiškai atsikratyti ausų.

Valant ausis reikia vengti daugiau nei kelių dalykų.

Čia yra pagrindinė taisyklė: palikti ausis ramybėje, išskyrus švelniausią išorinių dalių valymą, tačiau žemiau pateiktame sąraše pateikiami konkretūs dalykai, kurių turėtumėte vengti. TL; DR? Nieko nekiškite į ausį, prieš tai nepasitarę su savo paslaugų teikėju.

Įdėkite medvilninius tamponus, smeigtukus iš bobų ir kitas mažas konstrukcijas.

Ar žinojote, kad ant medvilninių tamponų pakuočių dažnai būna įspėjimas, kuriame aiškiai nurodoma jų nenaudoti ausyse? Mayo klinika paaiškina, kad jų naudojimas ausų vaškui pašalinti iš tikrųjų stumia vašką į ausį. Be to, medvilnė gali sukelti mažus įpjovimus ar mikroabrazijas ausyje, o tai gali padidinti jūsų tikimybę užsikrėsti ausimis, sako dr. Voigtas. Tai iš tikrųjų yra priešinga tai, ko ieškote, kai ketinate pašalinti vašką nuo ausų.

Taigi, ką turėtumėte daryti su visais tamponais? „Medvilniniu tamponu galima įeiti į mažas [išorinių] ausų klostes“, - sako dr. Voigtas. „Žmonės tuos medvilnės antgalių aplikatorius taip pat naudoja makiažui tepti ar kitoms veido vietoms valyti. Tačiau jie neturėtų būti įstrigę [jūsų ausies kanale] “. Ši taisyklė galioja ne tik vatos tamponams: daugelis ekspertų sako, kad į ausis neturėtumėte kišti nieko mažesnio nei alkūnė. Taip, jūs skaitėte teisingai: alkūnė.

Net negalvokite apie ausų žvakutes.

„Mayo Clinic“ teigia, kad ausų žvakės yra metodas, kai kūgio formos uždegta žvakė naudojama ausų vaškui pašalinti. Žvakės šiluma turėtų nusiurbti ausų vašką taip, kad jis priliptų prie žvakės. Be to, kad nėra įrodymų, kad ausų žvakės veikia, tai tiesiog pavojinga, paaiškina Mayo klinika. "Jūs turite liepsną šalia plaukų", - sako dr. Voigtas (tai, TBH, yra pakankama priežastis išvengti žvakių nuo ausų). "Aš taip pat mačiau, kaip vaškas kaitinamas ir nuslydo ant ausies būgnelio", - priduria jis.

Būkite atsargūs dėl ausų vaško minkštiklių ir pašalinimo rinkinių.

Jūsų vietinėje vaistinėje tikriausiai yra daug ausų vaško minkštiklių ir pašalinimo rinkinių, tačiau dr. Voigtas sako, kad neturėtumėte jų pasiekti. Šie minkštikliai, dažnai gaminami iš mineralinio aliejaus ar glicerino, vašką suminkština, tačiau dr. Voigtas sako, kad dėl to vaškas gali slinkti toliau į ausį, o ne iš jos. Tada, kai vaškas vėl sukietės, jis sukels užsikimšimą, kurio galbūt nebuvo dar prieš pradedant. Trumpai tariant: nenaudokite jų savarankiškai ir prieš maudydamiesi ausimis pasitarkite su gydytoju, sako Mayo klinika.

Neteisingas ausų valymas gali sukelti rimtų komplikacijų.

Mes nuolat pabrėžiame, kaip blogai yra įsikišti daiktus į ausis, nes savaiminis valymas gali padidinti ausų vaško užsikimšimą. Užsikimšimas yra pakankamai dirginantis (ir visiškai neproduktyvus), tačiau rimtesnė potenciali neteisingo ausų valymo komplikacija yra perforuotas ausies būgnelis. Kaip minėjome aukščiau, perforuoti ar plyšę ausies būgneliai atsiranda, kai praduriate ar suplyšate būgnelio membraną, tą ploną sluoksnį, kuris skiria vidurinę ausį nuo ausies būgnelio, paaiškina „Mayo Clinic“.

Paprastai jūsų ausies būgnelis gali užgyti pats, tačiau kartais gali prireikti operacijos, kad užtaisytumėte ašarą, paaiškina Mayo klinika. Vienas puikus būdas išvengti perforuoto ausies būgnelio yra praleisti ką nors įsikišus į ausis ir pabandyti jas išvalyti. Mes žinome, kad medvilniniai tamponai gali jaustis gerai, o matydami nešvarią medvilnę galite pajusti, kad visa tai verta. Pasitikėk mumis; taip nėra.

Štai kada kreiptis į gydytoją dėl su ausimis susijusių problemų.

Jei jaučiate tokius simptomus kaip ausies skausmas, vienos ausies spaudimo ar pilnumo jausmas, spengimas ausyse, galvos svaigimas, kosulys ar klausos sutrikimai, galite susidurti su užsikimšimu, sako Mayo klinika. Užuot bandę susitvarkyti patys, kreipkitės į gydytoją. Jums gali tekti tiesiog reguliariai pašalinti vašką, tačiau jūsų gydytojas gali patikrinti, ar nėra kitų sąlygų, kurios gali sukelti panašius simptomus (pvz., Infekciją), sako Mayo klinika.

Taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei susiduriate su perforuoto ausies būgnelio simptomais. Jei perforavote ausies būgnelį, galite pajusti aštrų skausmą, kuris greitai nurimsta (tarsi ką nors pradūrėte), sako Mayo klinika. Taip pat galite pastebėti, kad iš jūsų ausies teka kraujas, pūliai ar gleivės - be to, galite patirti ausies spengimą ir galvos svaigimą (įskaitant galvos svaigimą, verpimo pojūtį ir pykinimą ar vėmimą), - paaiškina Mayo klinika. Dėl perforuoto ausies būgnelio gali sutrikti klausa ir tai gali padaryti jus labiau pažeidžiamus ausų infekcijoms, sako Mayo klinika

Tai padarys jūsų gydytojas, kad saugiai išvalytų ausis.

Jei manote, kad yra užsikimšęs ausų vaškas, dr. Voigtas siūlo, jei įmanoma, kreiptis į ausų, nosies ir gerklės gydytoją, nors bendrosios praktikos gydytojas gali būti puiki vieta pradėti, jei kyla sunkumų ieškant specialisto.

Kai lankysitės pas savo gydytoją, jie apžiūrės jūsų ausis naudodamiesi otoskopu, prietaisu, kuris apšviečia ir padidina ausies vidų, sako Mayo klinika. Jei jūsų gydytojas nustato, kad jūs esate užsikimšęs ausų vašku, vašką jis pašalins instrumentu, vadinamu kuretė, arba pirmiausia naudos ausų vaško minkštiklį, o po to švelniai įsiurbs, aiškinama „Merck“ vadove. "Dažnai yra gana dramatiškų, neatidėliotinų rezultatų", - sako dr. Voigtas. "Jūs galite nedelsiant palengvinti spaudimą", - paaiškina jis. „[Tu] girdi nepaprastai gerai.“

Daugeliu atvejų visą procedūrą galima atlikti per kelias minutes. Jūsų ausys nebus užsikimšusios, tačiau daktaras Voigtas sako, kad būkite atsargūs. Kadangi ausų vaškas yra jūsų draugas, turėsite būti atsargūs dabar, kai dingo didžioji vaško dalis jūsų ausyje. Pavyzdžiui, dr. Voigtas perspėja, kad kelias dienas nepatektų į ausį vandens, kol jūsų kūnas kaups naują vašką. Jis taip pat rekomenduoja nutildyti garso aparatūrą, televizorių, telefono garsiakalbį, ausines ir kitus panašius įrenginius. Žmonės dažnai pakelia garsumą, kad kompensuotų vaško sukeltą susilpnėjusią klausą, sako jis. Kai pašalinsite blokavimą, tikriausiai galite šiek tiek nutildyti.

Jei susiduriate su pernelyg dideliu ausų vaško gamyba arba dažnai užsikimšate, gydytojas gali paskirti jums ausų vaško pašalinimo vaistus, kurie padės valdyti kaupimąsi, sako Mayo klinika. Kad ir ką darytumėte, palikite gilų vaško šalinimą profesionalams.